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Zimt-Zucker Heißluftfritteuse Bananenchips

Zimt-Zucker Heißluftfritteuse Bananenchips schnell gemacht

Zimt-Zucker Heißluftfritteuse Bananenchips sind ein gesunder Snack für zwischendurch, einfach zubereitet mit nur drei Zutaten.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Gesund, Vegan
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Chips
  • 3 Stück Bananen Wähle leicht unreife Bananen für den besten Geschmack.
  • 1 Esslöffel Avocadoöl Kann durch Kokosöl ersetzt werden.
  • 2 Teelöffel Zimt-Zucker Menge nach Belieben anpassbar.

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schäle die Bananen und schneide sie in gleichmäßige Scheiben von etwa 0,5 cm Dicke.
  2. In einer großen Schüssel mische das Avocadoöl mit dem Zimt-Zucker, bis eine glatte Mischung entsteht.
  3. Heize die Heißluftfritteuse auf 180 °C vor.
  4. Lege die beschichteten Bananenscheiben in einer einzigen Schicht in den Frittierkorb.
  5. Frittiere die Chips für etwa 25-28 Minuten und schüttle den Korb gelegentlich.
  6. Lass die Bananenchips 5-10 Minuten abkühlen, bevor du sie genießt.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 35gProtein: 1gFat: 3gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 1mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin C: 15mgCalcium: 1mgIron: 2mg

Notes

Bewahre die abgekühlten Bananenchips in einem luftdichten Behälter auf, um ihre Knusprigkeit zu erhalten. Sie sind am besten bei Zimmertemperatur und können auch eingefroren werden.

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