Go Back
+ servings
Vietnamesischer Glasnudelsalat

Vietnamesischer Glasnudelsalat für heiße Tage

Genießen Sie den erfrischenden vietnamesischen Glasnudelsalat – voller frischer Aromen und eine perfekte Wahl für heiße Tage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Salad
Cuisine: Vietnamesisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Glasnudeln
  • 100 g Glasnudeln aus Mungobohnenstärke
Für das Gemüse
  • 2 Stück Karotten in Streifen geschnitten
  • 1 Stück Paprika verschiedene Farben für Optik
  • 1 Stück Gurke geschält
Für die Kräuter
  • 30 g Koriander frisch
  • 15 g Minze frisch
Für das Dressing
  • 3 EL Fischsauce nach Geschmack anpassen
  • 2 EL Limettensaft nach Geschmack anpassen
  • 1 Zehe Knoblauch fein gehackt
  • 1 TL Zucker nach Geschmack anpassen
Optionales Protein
  • 200 g Gerupftes Hühnchen optional
  • 150 g Knuspriger Tofu optional
  • 2 Stück Gekochte Eier optional

Equipment

  • Schüssel
  • Siebs
  • Küchenmesser
  • Julienne-Schneider

Method
 

Zubereitung
  1. Die Glasnudeln in eine Schüssel geben und mit kochendem Wasser übergießen. Lassen Sie sie etwa 4-5 Minuten ziehen, bis sie weich und durchscheinend sind. Danach die Nudeln in ein Sieb abgießen, unter kaltem Wasser abspülen und mit etwas Sesamöl vermengen, um ein Verkleben zu verhindern.
  2. Die Karotten, Paprika und Gurke waschen und auf die gewünschte Größe vorbereiten. Schneiden Sie das Gemüse in dünne Streifen oder verwenden Sie einen Julienne-Schneider für gleichmäßige Stücke. Legen Sie das geschnittene Gemüse in eine große Schüssel.
  3. In der Schüssel mit dem geschnittenen Gemüse fügen Sie die vorbereiteten Glasnudeln hinzu und vermengen alles vorsichtig.
  4. In einer kleinen Schüssel den Limettensaft, die Fischsauce, den fein gehackten Knoblauch und den Zucker gut vermischen. Rühren Sie das Dressing, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist.
  5. Kurz vor dem Servieren das Dressing über die Nudel- und Gemüse-Mischung gießen. Vorsichtig vermengen, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gut benetzt werden.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Fügen Sie das Dressing erst kurz vor dem Servieren hinzu, um die Knackigkeit des Gemüses zu bewahren.

Tried this recipe?

Let us know how it was!