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Unwiderstehlicher Chipotle-Hühnchen-Pasta-Salat

Unwiderstehlicher Chipotle-Hühnchen-Pasta-Salat für Genießer

Dieser unwiderstehliche Chipotle-Hühnchen-Pasta-Salat vereint zarte Hühnchenstücke, knackiges Gemüse und eine cremige Marinade zu einem Geschmackserlebnis.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Dressing
  • 1 Tasse Mayonnaise Hellmann's wird empfohlen
  • 1/2 Tasse Sauerrahm Vollfett für intensiveren Geschmack
  • 2 Esslöffel Chipotle-Pfeffer Aus Dose Chipotles in Adobo
  • 2 Esslöffel Limettensaft
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Schwarzer Pfeffer Nach Geschmack anpassen
  • 1 Teelöffel Gemahlener Kreuzkümmel
Für den Salat
  • 250 g Rotini-Pasta Al dente kochen
  • 250 g Gekochtes Hühnchen In Würfel schneiden
  • 1 Stück Rote Zwiebel Fein würfeln
  • 1 Dose Schwarze Bohnen Abtropfen und abspülen
  • 1 Tasse Mais
  • 1 Tasse Tomaten Gewürfelt
  • 1 Stück Avocado Kurz vor dem Servieren hinzufügen
  • 1/4 Tasse Koriander Zur Garnitur

Equipment

  • Topf
  • Siebe
  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Rotini-Pasta hinzu und koche sie für etwa 8–10 Minuten, bis sie al dente ist. Gieße die Pasta anschließend in ein Sieb ab und lasse sie abkühlen.
  2. Spüle die gekochte Pasta unter kaltem Wasser ab, um den Kochprozess zu stoppen. Lass sie in dem Sieb abtropfen, während du das Dressing zubereitest.
  3. In einer großen Rührschüssel gib die Mayonnaise und den Sauerrahm. Schlage die Mischung mit einem Schneebesen glatt.
  4. Füge die fein gehackten Chipotle-Pfeffer, den Limettensaft, das Knoblauchpulver, Salz, schwarzen Pfeffer und gemahlenen Kreuzkümmel zur Dressing-Mischung hinzu.
  5. Gib die abgekühlte Rotini-Pasta in die Schüssel mit dem Dressing und tossiere die Pasta sanft.
  6. Füge die gewürfelte rote Zwiebel, die abgespülten schwarzen Bohnen, den Mais und die gewürfelten Tomaten hinzu und mische vorsichtig.
  7. Falte das gewürfelte, gekochte Hühnchen sanft unter den Salat.
  8. Füge die gewürfelte Avocado hinzu und garniere mit frischem Koriander.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 550mgFiber: 10gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Der Salat schmeckt am besten, wenn er einen Tag im Voraus zubereitet wird und die Aromen Zeit haben, miteinander zu verschmelzen.

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