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Traditionelle Fleischpastete

Traditionelle Fleischpastete – Einfach und Lecker

Diese traditionelle Fleischpastete vereint herzhaftes Rinderhackfleisch und eine knusprige Kruste zu einem ultimativen Komfortessen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Pasteten
Course: Dinner
Cuisine: Traditionell
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch Kann durch Lamm, Putenfleisch, Hähnchen oder pflanzliche Alternativen ersetzt werden.
  • 1 Stück Zwiebel Fein gehackt
  • 2 zehen Knoblauch Gehackt
  • 2 EL Worcestershire-Sauce
  • 200 ml Rinderbrühe
  • 3 EL Weißmehl Für glutenfreie Version, glutenfreie Mehlmischung verwenden.
  • 150 g Gefrorene Erbsen Kann durch gehackte Karotten oder gewürfelte Kartoffeln ersetzt werden.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
Für den Teig
  • 400 g Blätterteig Fertigteig spart Zeit, selbstgemacht bietet mehr Geschmack.
  • 1 Stück Ei Für die Ei-Wäsche

Equipment

  • Pfanne
  • Backblech
  • Backpapier
  • Küchenmesser
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib das Rinderhackfleisch hinein und brate es für etwa 5–7 Minuten an, bis es gut gebräunt und krümelig ist.
  2. Füge die fein gehackten Zwiebeln und den Knoblauch in die Pfanne hinzu und sautiere diese Mischung für etwa 4–5 Minuten.
  3. Rühre die Worcestershire-Sauce und die Rinderbrühe in die Pfanne ein. Streue das Weißmehl gleichmäßig darüber und rühre gut um.
  4. Füge die gefrorenen Erbsen sowie Salz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzu. Mische alles gut durch und koche die Füllung weitere 2-3 Minuten.
  5. Rolle den Blätterteig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche aus und schneide ihn in Kreise, die groß genug sind.
  6. Lege einen Teigkreis auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech. Platziere einen Esslöffel der abgekühlten Füllung in die Mitte jedes Kreises. Bedecke die Füllung mit einem zweiten Teigkreis.
  7. Schneide vorsichtig ein kleines Schlitzmuster in die Oberseite jeder Pastete. Verquirle das Ei und bestreiche die Oberflächen.
  8. Heize den Ofen auf 200 °C vor und backe die Pasteten für 20–25 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Nutrition

Serving: 1PasteteCalories: 400kcalCarbohydrates: 35gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 6mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Diese traditionellen Fleischpasteten sind ideal zum Vorbereiten und Einfrieren für stressfreie Mahlzeiten!

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