Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Schritt 1: Zutaten vorbereiten. Vermische die Chiasamen mit der Milch, dem Kaffee, dem Süßungsmittel, dem Salz und dem Protein-Pulver in einer Schüssel. Rühre kräftig um.
- Schritt 2: Kühlzeit einhalten. Decke die Schüssel ab und stelle sie in den Kühlschrank. Lass die Mischung mindestens 3 Stunden oder über Nacht ruhen.
- Schritt 3: Süße anpassen. Schmecke den Pudding ab und füge nach Bedarf mehr Süßungsmittel hinzu.
- Schritt 4: Anrichten und servieren. Gib den Pudding in Schalen und toppe ihn mit Joghurt und Kakaopulver.
- Schritt 5: Lagerung. Bewahre Reste in einem geschlossenen Behälter im Kühlschrank auf. Haltbarkeit bis zu 4 Tage.
Nutrition
Notes
Dieser Pudding ist ein gesunder Genuss und eine kreative Frühstücksoption, die schnell zubereitet ist.
