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Thailändische Teigtaschen-Kokosnuss-Suppe

Thailändische Teigtaschen-Kokosnuss-Suppe schnell zubereitet

Diese thailändische Teigtaschen-Kokosnuss-Suppe bietet eine harmonische Kombination aus Aromen und ist schnell zubereitet.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Soups
Cuisine: Thailändisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 2 EL Olivenöl Oder Pflanzenöl
  • 3 ZE Knoblauch Gehackt
  • 1 Stück Zwiebel Gehackt
  • 1 Stück rote Paprika
  • 1 Stück Süßkartoffel
  • 2 EL rote Currypaste Nach Geschmack
  • 400 ml Kokosmilch Vollfett-Variante
  • 750 ml Gemüsebrühe Oder Hühnerbrühe
Für die Teigtaschen
  • 400 g Teigtaschen Vegetarisch oder fleischhaltig
Für den frischen Touch
  • 100 g frischer Spinat Oder Babygrünkohl
  • 2 EL Limettensaft Oder Zitronensaft
  • 1 Bund Koriander Zum Garnieren

Equipment

  • Kochtopf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze das Olivenöl in einem großen Kochtopf bei mittlerer bis hoher Temperatur. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und sautiert für etwa 30 Sekunden.
  2. Füge die gewürfelte Zwiebel, die rote Paprika und die Süßkartoffel hinzu. Sauté das Gemüse für 3-4 Minuten.
  3. Gib die rote Currypaste in den Topf und vermische sie gründlich mit dem Gemüse. Koche alles für etwa 1 Minute.
  4. Gieße die Kokosmilch und die Gemüsebrühe in den Topf und rühre alles glatt. Lass die Mischung bei schwacher bis mittlerer Hitze köcheln.
  5. Bring die Suppe zum Kochen und füge die Teigtaschen hinzu. Koche die Teigtaschen 6-8 Minuten.
  6. Rühre den frischen Spinat und den Limettensaft in die Suppe ein. Koche für weitere 1-2 Minuten.
  7. Verteile die Suppe gleichmäßig in Schalen und garniere jede Portion mit frischem Koriander.

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 10gFat: 18gSaturated Fat: 13gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 7gSugar: 5gVitamin A: 400IUVitamin C: 30mgCalcium: 60mgIron: 2mg

Notes

Lagere Reste in einem luftdichten Behälter und genieße die Suppe erneut.

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