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Tandoori Hähnchen

Tandoori Hähnchen - Einfach und voller Geschmack

Entdecke das köstliche Tandoori Hähnchen, ein einfaches Rezept voller Aromen und ideal für jede Gelegenheit.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Marinierzeit 6 hours
Total Time 6 hours 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Indisch
Calories: 350

Ingredients
  

Tandoori Hähnchen Zutaten
  • 4 Stücke Hähnchenschenkel entbeint und hautlos
  • 200 ml Joghurt fettarm empfohlen
  • 1 EL Cayennepfeffer nach Geschmack anpassen
  • 2 TL Garam Masala oder Currypulver
  • 2 EL Limettensaft frisch gepresst
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Ofen
  • Schüssel
  • Backblech
  • Frischhaltefolie
  • Tangen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Tandoori Hähnchen
  1. Reibe die Hähnchenschenkel mit Salz, Pfeffer und Limettensaft ein. Lasse sie 15 Minuten ruhen.
  2. Vermische in einer Schüssel Joghurt, Cayennepfeffer, Garam Masala und andere Gewürze, bis eine Paste entsteht.
  3. Läge die Hähnchenschenkel in die Marinade und lasse sie mindestens 6 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  4. Heize den Ofen auf 230 Grad Celsius vor und bereite ein Backblech mit Aluminiumfolie vor.
  5. Lege die marinierten Hähnchenschenkel mit Abstand auf das Backblech.
  6. Grille oder backe die Hähnchenschenkel für 15-20 Minuten, wende sie und backe sie weitere 10 Minuten.
  7. Lasse das Hähnchen ruhen und serviere es heiß mit Beilagen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 8gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 14gCholesterol: 80mgSodium: 700mgPotassium: 500mgSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, frische Zutaten zu verwenden und experimentiere mit Gewürzen für verschiedene Geschmacksrichtungen.

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