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Süßkartoffel Kräuterbratlinge

Süßkartoffel Kräuterbratlinge für den perfekten Snack

Leckere Süßkartoffel Kräuterbratlinge, perfekt für einen schnellen, glutenfreien Snack. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack!
Prep Time 20 minutes
Cook Time 25 minutes
Teigruhe 5 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Bratlinge
Course: Snacks
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Ei Wichtiger Binder
  • 1 Tl Meersalz Nach Geschmack
  • 1 Tl Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen
  • 1 Tl Curry-Pulver Aromatische Gewürznote
  • 1 Tl Getrockneter Thymian Für erdige Aromen
  • 3 El Weizenmehl Kann durch Hafermehl ersetzt werden
  • 250 g Pürierte Süßkartoffel Hauptzutat
  • 1 El Butter Zum Bestreichen
Für die Kräutermayo
  • 100 g Mayonnaise Basis für die Dipsauce
  • 2 Tl Gemischte getrocknete Kräuter Z.B. Petersilie, Dill, Schnittlauch

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Spatel

Method
 

Zubereitung
  1. Ofen vorheizen auf 200 °C (400 °F) und ein Backblech mit Backpapier vorbereiten.
  2. In einer Schüssel Ei, Meersalz, schwarzen Pfeffer, Curry-Pulver, pürierte Süßkartoffel, Weizenmehl und getrockneten Thymian vermengen, bis eine glatte Masse entsteht.
  3. Mit einem Esslöffel gleichmäßige Portionen auf das Backblech setzen und flach drücken.
  4. Oberflächen der Bratlinge mit geschmolzener Butter bestreichen und 15 Minuten backen.
  5. Bratlinge nach 15 Minuten vorsichtig wenden, auch die andere Seite mit Butter bestreichen und weitere 10 Minuten backen.
  6. Mayonnaise mit gemischten Kräutern in einer Schüssel vermengen.
  7. Bratlinge aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und mit Kräutermayo servieren.

Nutrition

Serving: 1BratlingCalories: 180kcalCarbohydrates: 15gProtein: 3gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 15mgSodium: 120mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 150IUVitamin C: 30mgCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Die Bratlinge sind auch im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar und können eingefroren werden.

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