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Scharfer Lachs Sushi Auflauf

Scharfer Lachs Sushi Auflauf für gemütliche Abende

Scharfer Lachs Sushi Auflauf vereint die klassischen Aromen der japanischen Küche in einem einfachen, unkomplizierten Gericht.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Japanisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Reis
  • 2 Tassen Sushi Reis Gründlich abspülen
  • 2 Tassen Wasser Für das Kochen
  • 1/4 Tasse Reisessig Fügt einen säuerlichen Geschmack hinzu
  • 2 Esslöffel Zucker Balanciert die Säure des Essigs aus
  • 1 Teelöffel Salz Verstärkt die Aromen
Für die Lachs-Schicht
  • 500 g Frischer Lachsfilet (hautlos, gewürfelt) Hauptproteinquelle
  • 1/2 Tasse Mayonnaise Mit Sriracha mischen für zusätzliche Würze
  • 2 Esslöffel Sriracha Sauce Fügt Schärfe hinzu, nach Geschmack anpassen
  • 1 Esslöffel Sesamöl Gibt eine nussige Note
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln (gehackt + zum Garnieren) Bringt Frische ins Gericht
Für die Garnierung
  • N/A Nori (in Streifen geschnitten) Fügt Sushi-Geschmack hinzu, optional
  • N/A Tobiko (optional) Für einen Hauch von Meeresfrüchten

Equipment

  • 9x13 Zoll große Backform
  • Reiskocher

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Spüle den Sushi-Reis unter kaltem Wasser, bis das Wasser klar ist.
  2. Koche den Reis mit der entsprechenden Menge Wasser bei mittlerer Hitze für 15-20 Minuten.
  3. In einer separaten Schüssel kombiniere den Reisessig mit Zucker und Salz, bis sich beides gut aufgelöst hat.
  4. Füge die Mischung vorsichtig in den frisch gekochten Reis ein und falte ihn sanft unter.
  5. In einer weiteren Schüssel vermische das gewürfelte Lachsfilet mit Mayonnaise, Sriracha, Sesamöl und gehackten Frühlingszwiebeln.
  6. Verteile den abgekühlten Sushi-Reis gleichmäßig in einer 9x13 Zoll großen Backform.
  7. Löffele die Lachs-Mischung gleichmäßig über den Reis.
  8. Heize den Ofen auf 190°C vor und backe den Auflauf für 25 bis 30 Minuten, bis er goldbraun ist.
  9. Lass den Auflauf etwas abkühlen, bevor du ihn garnierst.
  10. Streue extra Frühlingszwiebeln und Nori-Streifen darüber und serviere warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 32gProtein: 24gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 250IUVitamin C: 2mgCalcium: 25mgIron: 1mg

Notes

Dieser Auflauf kann nach Belieben mit anderen Meeresfrüchten variiert werden. Ideal für gesellige Abende.

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