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Reispapier-Frühlingszwiebel-Pfannkuchen

Reispapier-Frühlingszwiebel-Pfannkuchen schnell gemacht

Reispapier-Frühlingszwiebel-Pfannkuchen sind ein schnelles und vielseitiges Snack-Rezept.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Snacks
Cuisine: asiatisch
Calories: 120

Ingredients
  

Füllung
  • 150 g Frühlingszwiebeln gehackt
  • 1 TL Salz koscheres oder Meersalz
  • 1 TL weißer Pfeffer oder schwarzer Pfeffer
  • 2 TL Sesamöl
Teig
  • 6 Blätter Reispapierblätter anzupassen nach gewünschter Dicke
  • 2 Stück Eier oder Maisstärke mit Wasser für vegane Option
Braten
  • 2 EL Kochöl neutrales Öl wie Pflanzen- oder Rapsöl
Dipsauce
  • 4 EL Sojasauce oder Tamari für glutenfreie Variante
  • 2 EL Reisessig oder Apfelessig
  • 1 TL Chiliöl nach Schärfewunsch anpassen

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Arbeitsfläche
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel die gehackten Frühlingszwiebeln, Salz, weißen Pfeffer und Sesamöl gut vermischen.
  2. Lege zwei Reispapierblätter leicht überlappend auf eine saubere Arbeitsfläche und bestreiche sie mit dem verquirlten Ei.
  3. Verteile die vorbereitete Frühlingszwiebel-Füllung gleichmäßig auf den Reispapierblättern und rolle sie fest zu Logs auf.
  4. Erhitze in einer Pfanne etwas Kochöl bei mittlerer Temperatur und brate die Pfannkuchen für 2 Minuten auf jeder Seite.
  5. In einer kleinen Schüssel die Sojasauce, Reisessig und Chiliöl gut verquirlen.
  6. Serviere die frisch gebratenen Pfannkuchen heiß zusammen mit der Dipsauce.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 4gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 3.5gCholesterol: 60mgSodium: 300mgPotassium: 100mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Lagere übrig gebliebene Pfannkuchen zwischen Backpapier in einem luftdichten Behälter, um ein Verkleben zu vermeiden.

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