Go Back
+ servings
Mexikanischer Straßenmais Hähnchen Pasta Salat

Mexikanischer Straßenmais Hähnchen Pasta Salat für den Sommer

Dieser Mexikanischer Straßenmais Hähnchen Pasta Salat kombiniert gerösteten Mais, Hähnchen und ein cremiges Dressing für eine perfekte sommerliche Erfrischung.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Zutaten für den Salat
  • 8 oz Barilla Rotini Bietet Struktur und die Basis für den Salat.
  • 2 Tassen Mais Fügt Süße und den klassischen Straßenmais-Geschmack hinzu.
  • 1 Esslöffel Avocadoöl Hilft, den Mais für einen rauchigen Geschmack zu rösten.
  • 2 Tassen Hähnchen Fügt Protein und Herzhaftigkeit hinzu.
  • 1 Tasse Cotija-Käse Bietet eine cremige und salzige Note.
  • 1/2 Tasse Koriander Frische Kräuternote zur Geschmacksbalance.
  • 2 Teelöffel Chilipulver Fügt eine würzige Wärme hinzu.
  • 1/2 Teelöffel Räucherpaprika Verstärkt den rauchigen Geschmack des Gerichts.
  • 3/4 Tasse Griechischer Joghurt Schafft ein cremiges Dressing mit einer leichten Säure.
  • 1/4 Tasse Mayonnaise Fügt Reichhaltigkeit zum Dressing hinzu.
  • 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver Für Tiefe im Geschmack.
  • 1/2 Teelöffel Salz Essenziell zur Würzung.
  • 1 Teelöffel Honig oder Agave Sorgt für eine süße Note zur Ausgewogenheit der Säure.
  • 1 1/2 Esslöffel Frisch gepresster Limettensaft Verleiht dem Gericht Helligkeit.
  • Frische Limettenviertel Zum Servieren und für zusätzlichen Zing.
  • Zusätzlicher Cotija-Käse und Koriander Zum Garnieren beim Servieren.

Equipment

  • großer Topf
  • Siebb
  • Pfanne
  • Backblech
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. Bringt einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen und gebt die Barilla Rotini hinein. Kocht die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente ist, was normalerweise etwa 8-10 Minuten dauert. Sobald die Pasta gar ist, gießt sie in ein Sieb ab und lasst sie kurz abkühlen, damit sie nicht mit den anderen Zutaten verwässert.
  2. Wenn ihr frisches Hähnchen verwendet, würzt es nach Belieben mit Salz und Pfeffer und kocht es in einer Pfanne bei mittlerer Hitze für etwa 6-8 Minuten pro Seite, bis es goldbraun und durchgegart ist. Alternativ könnt ihr das Hähnchen grillen oder pochieren. Nach dem Garen shreddert oder schneidet das Hähnchen in 1/2-Zoll-Würfel und stellt es beiseite.
  3. Heizt den Ofen auf die Grillfunktion (Broil) vor. Verteilt den Maissalat in einer Schüssel mit Avocadoöl und Chilipulver, bis der Mais gleichmäßig bedeckt ist. Legt den Mais auf ein Backblech und grillt ihn für 3-4 Minuten, bis er leicht angebräunt und charred ist. Schüttelt das Blech nach der Hälfte der Zeit, um einen gleichmäßigen Rösteffekt zu erzielen.
  4. In einer großen Schüssel mixt ihr den griechischen Joghurt, die Mayonnaise, den Limettensaft, das Knoblauchpulver, das Salz, das restliche Chilipulver, die geräucherte Paprika und den Honig. Verquirlt alles mit einem Schneebesen, bis eine glatte Konsistenz entsteht. Prüft das Dressing und passt die Gewürze bei Bedarf an, um euren Geschmack zu treffen.
  5. Gebt die abgekühlte Pasta in die Schüssel mit dem Dressing. Fügt den gerösteten Mais, das zerkleinerte Hähnchen, den zerbröckelten Cotija-Käse und den frischen Koriander hinzu. Vorsichtig umrühren, bis alles leicht mit dem Dressing überzogen ist, und sorgt dafür, dass die Zutaten gut verteilt sind, ohne die Pasta zu zerdrücken.
  6. Übertragt den fertig gemischten Mexikanischen Straßenmais Hähnchen Pasta Salat in eine Servierschüssel. Garniert mit zusätzlichem Cotija-Käse und frisch gehacktem Koriander. Ihr könnt den Salat sofort servieren oder ihn für ein paar Stunden in den Kühlschrank stellen, damit die Aromen sich besser entfalten können. Am besten serviert ihr ihn mit Limettenvierteln für einen zusätzlichen Frischekick!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 21gFat: 17gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 300mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 1.5mg

Notes

Der Salat kann im Voraus zubereitet werden und wird mit jedem Tag aromatischer. Kann für bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!