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Luftfritteuse Bananenchips

Luftfritteuse Bananenchips: Knuspriger Snack Genuss

Luftfritteuse Bananenchips sind ein gesunder und knuspriger Snack, der schnell und einfach zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 40 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 150

Ingredients
  

  • 4 Stück Feste Bananen am besten reif, aber nicht zu weich
  • 2 EL Zitronensaft frisch gepresst
  • 1 Prise Salz optional, aber empfohlen
  • 1 Sprühöl Avocado-, Kokos- oder Olivenöl für die knusprige Textur

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize die Luftfritteuse auf 100°C (212°F) vor. Dies dauert etwa 5 Minuten.
  2. Schneide die festeren Bananen in dünne, gleichmäßige Scheiben von etwa 0,6 cm Dicke.
  3. Gib die geschnittenen Bananen in eine große Schüssel und beträufle sie mit Zitronensaft, dann füge Salz und Sprühöl hinzu und mische gut.
  4. Lege die marinierten Bananenscheiben in einer einzigen Lage in den Korb der Luftfritteuse.
  5. Frittiere die Bananenchips für etwa 40 Minuten bei 100°C (212°F).
  6. Nimm die Chips aus der Luftfritteuse, wenn sie eine leichte goldbraune Farbe erreicht haben und lasse sie auf einem Kuchengitter abkühlen.
  7. Wiederhole den Vorgang mit den restlichen geschnittenen Bananen, falls vorhanden.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 34gProtein: 1gFat: 0.5gMonounsaturated Fat: 0.5gSodium: 50mgPotassium: 350mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 64IUVitamin C: 10mgCalcium: 1mg

Notes

Für die besten Ergebnisse, achte darauf die Bananen gleichmäßig und dünn zu schneiden. Experimentiere mit Gewürzen für verschiedene Geschmäcker.

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