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Langsamkocher Chili Colorado

Langsamkocher Chili Colorado für ein wärmeres Zuhause

Ein köstliches und herzhaftes Langsamkocher Chili Colorado, perfekt für kalte Abende und auf glutenfreie Ernährung zugeschnitten.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 8 hours
Total Time 8 hours 20 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 4 Tassen Beef Broth oder Gemüsebrühe für vegetarische Version
  • 2 Teelöffel Ground Cumin
  • 4 Stück Dried Guajillo Chiles
  • 2 Stück Dried Ancho Chiles
  • 2 Stück Dried Arbol Chiles je nach Schärfetoleranz anpassen
  • 1 Teelöffel Dried Oregano vorzugsweise mexikanisch
  • 1 Teelöffel Sea Salt
  • 2 Teelöffel Garlic Powder oder 3-4 Zehen frischer Knoblauch
  • 1 große Yellow Onion oder Braun-/Rote Zwiebeln
Für das Fleisch
  • 2 El Avocado Oil oder Rapsöl
  • 1/3 Tasse Gluten-Free All-Purpose Flour oder Maisstärke-Schlamm
  • 1.5 Pfund Beef Stew Meat oder magerer Chuck-Roast
  • 1 Teelöffel Black Pepper frisch gemahlen
  • 2 Blätter Bay Leaves

Equipment

  • Slow Cooker
  • Mixer
  • Pfanne
  • Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Sauce vorbereiten: Bringe die Rinderbrühe in einem Topf zum Kochen. Füge die getrockneten Chiles hinzu und lasse sie 10-15 Minuten ziehen, bis sie weich sind.
  2. Chiles pürieren: Gieße die Chiles mit der Brühe, den Zwiebeln, Oregano, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver und Salz in einen Mixer. Püriere die Mischung, bis sie glatt ist.
  3. Fleisch anbraten: Die Rinderschmorstücke mit glutenfreiem Mehl, Salz und Pfeffer würzen. Erhitze das Avocadoöl in einer Pfanne und brate das Fleisch braun an.
  4. Fleisch im Slow Cooker schichten: Lege die angebratenen Rinderschmorstücke in den Slow Cooker und gieße die pürierte Sauce drüber. Füge die Lorbeerblätter hinzu.
  5. Langsam kochen: Koche das Chili Colorado auf hoher Stufe für 4 Stunden oder auf niedriger Stufe für 8 Stunden, bis das Fleisch zart ist.
  6. Servieren und genießen: Entferne die Lorbeerblätter und serviere heiß über Reis oder in warmen Tortillas, garniert nach Geschmack.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 900mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 15IUVitamin C: 5mgCalcium: 4mgIron: 20mg

Notes

Für mehr Geschmacksintensität über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Perfekt zum Teilen mit Familie und Freunden.

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