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Langsame Koch Ungarischer Gulasch

Langsame Koch Ungarischer Gulasch für die Seele

Ein herzhaftes, langsam gekochtes ungarisches Gulasch, das mit zartem Rindfleisch und aromatischen Gewürzen gefüllt ist, perfekt für geschäftige Abende.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 8 hours
Total Time 8 hours 20 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Ungarisch
Calories: 600

Ingredients
  

Die perfekte Basis für dein Herzstück
  • 1 kg Rindfleisch Chuck Roast alternativ Brisket oder Rundfleisch
  • 2 EL Süßes Ungarisches Paprika
  • 1 EL Scharfes Paprika nach Geschmack
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 2 TL Küchen-Salz
Für den herzhaften Genuss
  • 1 Stück Süße Zwiebel gehackt
  • 3 Stück Knoblauchzehen zerdrückt
  • 2 EL Mehl oder Maisstärke für glutenfrei
  • 1 Stück Rote Paprika gehackt
  • 500 ml Niedrige Natrium-Rinderbrühe
  • 400 g Zerschlagene Tomaten
Für den besonderen Pfiff
  • 1 TL Kümmelsamen zum Garnieren
  • 1 EL Brauner Zucker optional
  • 1 Stück Trockener Lorbeerblatt
  • 200 g Sauerrahm optional

Equipment

  • Slow Cooker

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Rindfleisch Chuck Roast in 4 cm große Stücke schneiden und mit süßem und scharfem Paprika, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver sowie Küchen-Salz vermengen. 10 Minuten ruhen lassen.
  2. In den Slow Cooker die gehackte süße Zwiebel und die zerdrückten Knoblauchzehen geben. Mit Mehl bestreuen und gut umrühren.
  3. Gewürzte Rindfleischstücke und gehackte rote Paprika hinzufügen. Mit Rinderbrühe und zerdrückten Tomaten übergießen. Kümmelsamen und optionalen braunen Zucker dazugeben und vorsichtig umrühren.
  4. Slow Cooker abdecken und auf niedriger Einstellung 8 Stunden köcheln lassen, bis das Rindfleisch zart ist.
  5. Vor dem Servieren das Lorbeerblatt entfernen, Gewürze anpassen und heiß servieren, nach Wunsch mit Kümmelsamen und Sauerrahm garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 40gProtein: 45gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 120mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 600IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 5mg

Notes

Um eine dickere Sauce zu erhalten, füge gegen Ende der Garzeit zusätzliches Mehl oder Maisstärke hinzu. Bereite die Zutaten am Vorabend vor, um Zeit zu sparen.

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