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Kreolische weiße Hühner-Chili

Kreolische weiße Hühner-Chili für wahre Genießer

Entdecke das köstliche Rezept für kreolische weiße Hühner-Chili – cremig, herzhaft und glutenfrei.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Kreolisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Chili
  • 500 g Hähnchenbrust oder zerkleinertes Brathähnchen
  • 400 g Weiße Bohnen (z.B. Cannellini) oder Navy-Bohnen
  • 750 ml Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe für vegetarische Variante
  • 200 g Frischkäse
  • 2 EL Kreolische Gewürzmischung nach Geschmack anpassen
  • 1 Stück Paprika klein gewürfelt
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln zum Garnieren
  • 1 Bund Koriander zum Garnieren
Für eine optionale Verfeinerung (Toppings)
  • 100 g Sauerrahm oder griechischer Joghurt für Dekoration
  • 1 Stück Avocado in Scheiben
  • 1 EL Limettensaft nach Geschmack

Equipment

  • großer Topf oder Dutch Oven

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Beginne damit, die Hähnchenbrust in kleine Würfel zu schneiden, die weißen Bohnen gründlich zu spülen und die Paprika in kleine Stücke zu schneiden.
  2. Erhitze in einem großen Topf oder einem Dutch Oven etwas Öl bei mittlerer Hitze. Füge die gewürfelte Hähnchenbrust hinzu und brate sie für etwa 6-8 Minuten an.
  3. Nachdem das Hähnchen angebraten ist, füge die vorbereiteten Paprika hinzu und brate sie für weitere 3-4 Minuten an.
  4. Gieße die abgespülten weißen Bohnen, die Hühnerbrühe und die kreolische Gewürzmischung in den Topf. Rühre alles gut um und bringe die Mischung zum Kochen.
  5. Reduziere die Hitze auf niedrig und füge den Frischkäse in kleinen Stückchen hinzu. Rühre kräftig, bis der Frischkäse vollständig geschmolzen ist.
  6. Gieße die fertige Chili in Schüsseln und garniere jede Portion mit frisch geschnittenen Frühlingszwiebeln und Koriander.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 8gSugar: 2gVitamin A: 400IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, das Hähnchen nicht zu überbraten und die Cremigkeit durch das spätere Hinzufügen des Frischkäses zu gewährleisten.

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