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Quesadillas

Köstliche Quesadillas für jeden Anlass

Lernen Sie, wie man köstliche Quesadillas zubereitet - ein vielseitiges und einfaches Rezept für jeden Anlass!
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhezeit 10 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Quesadillas
Course: Lunch
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Hühnerbrustfilets ohne Haut in Würfel geschnitten
  • 2 TL Chilipulver
  • 1 TL Gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 2 TL Olivenöl zum Braten
  • 2 st Hacke Paprika eine Mischung aus Farben
  • 1 st Rote Zwiebel (gehackt)
  • 2 Zehen Knoblauch (gehackt)
  • 2 EL Frischer Limettensaft Zitronensaft als Alternative
Für die Quesadillas
  • 4 st Mehl-Tortillas (10 Zoll)
  • 2 EL Geschmolzene Butter
  • 150 g Cheddar-Käse (gerieben)
  • 150 g Monterey Jack Käse (gerieben)
Optionale Toppings
  • 1 Tasse Guacamole
  • 1 Tasse Sauerrahm
  • 1 Tasse Pico de Gallo
  • 1 Tasse Salsa
  • 1/4 Tasse Koriander gehackt

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Spatel

Method
 

Zubereitung
  1. Die Hühnerbrustfilets in kleine Würfel schneiden und mit Chilipulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer einreiben. Lass die Gewürze mindestens 10 Minuten einziehen.
  2. Gib 2 Teelöffel Olivenöl in die heiße Pfanne und füge die gewürzten Hühnerwürfel hinzu. Brate das Hähnchen etwa 6 Minuten lang.
  3. Nehme das gebratene Hähnchen aus der Pfanne und lege es in eine Schüssel. Lass das Hähnchen ruhen.
  4. Gib das restliche Olivenöl in die Pfanne und füge die gehackten Paprika und die Zwiebel hinzu. Sauté für etwa 6 Minuten.
  5. Nimm die Pfanne vom Herd und mische das Gemüse mit dem Hühnerfleisch und Limettensaft.
  6. Bestreiche eine Seite jeder Tortilla mit geschmolzener Butter und erhitze die Pfanne.
  7. Lege die Butterseite einer Tortilla nach unten in die Pfanne. Belege sie mit Käse und der Füllung.
  8. Brate die Quesadilla für etwa 2 Minuten, drehe sie dann um und brate die andere Seite.
  9. Wiederhole mit den restlichen Tortillas und halte die fertigen Quesadillas warm.
  10. Schneide die Quesadillas in Keile und serviere sie warm mit Toppings.

Nutrition

Serving: 1QuesadillaCalories: 320kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 350mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 300IUVitamin C: 25mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, genug Fett zu verwenden, um knusprige Quesadillas zu erhalten. Halte die Pfanne bei mittlerer Hitze.

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