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Msmen gefüllt mit Huhn

Köstliche Msmen gefüllt mit Huhn für jeden Anlass

Köstliche Msmen gefüllt mit Huhn, perfekt für jeden Anlass und voller Aromen.
Prep Time 1 hour
Cook Time 30 minutes
Ruhzeit 30 minutes
Total Time 2 hours
Servings: 4 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Marokkanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Weizenmehl Vollkornmehl für gesündere Variante möglich
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Salz
  • 1 EL Honig Oder Ahornsirup
  • 250 ml Wasser Zimmertemperatur
  • 50 ml Sonnenblumenöl Olivenöl ist ebenfalls eine gute Option
Für die Füllung
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel Kann durch Schalotten ersetzt werden
  • 400 g Hähnchenschenkel Oder Hähnchenbrust, bedenke die mögliche Trockenheit
  • 1 TL Ras el Hanout Kann durch Kreuzkümmel und Paprika ersetzt werden
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Cayenne Passen je nach Schärfewunsch an
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 2 EL Getrocknete Petersilie Kann durch Koriander ersetzt werden
  • 200 g Käse (Gouda/Cheddar/Mozzarella) Oder eine Mischung nach Wahl

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Teigrolle

Method
 

Teigzubereitung und Füllung
  1. Mische in einer großen Schüssel das Weizenmehl, Backpulver und Salz. Mache eine Mulde in der Mitte, füge den Honig und das Wasser hinzu und vermenge alles zu einem groben Teig. Knete den Teig 10-12 Minuten lang, bis er glatt und dehnbar ist. Er sollte leicht klebrig sein, aber nicht mehr an den Händen haften.
  2. Gebe das Sonnenblumenöl zum Teig und knete für 1 weitere Minute. Forme den Teig zu einer Kugel und lasse ihn 30 Minuten lang ruhen.
  3. Schneide die gelbe Zwiebel klein und brate sie in einer Pfanne an. Füge die gewürfelten Hähnchenschenkel und die Gewürze hinzu und koche alles bis das Hähnchen durchgegart ist.
  4. Knete den ruhenden Teig leicht durch und teile ihn in 9 Portionen. Rolle jede Portion zu einer Kugel und forme sie leicht flach. Lasse sie weitere 30 Minuten ruhen.
  5. Rollst du jedes flache Teigstück auf einer bemehlten Arbeitsfläche dünn aus. Platziere in der Mitte jeder Teiglage eine Portion der Füllung, gefolgt von etwas Käse. Falte die Ränder über die Füllung.
  6. Erhitze etwas Öl in einer großen Pfanne. Lege die gefalteten Msmen vorsichtig in die Pfanne und brate sie 4-5 Minuten auf jeder Seite.
  7. Nimm die Msmen aus der Pfanne, garniere sie mit Petersilie oder Koriander und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 60mgSodium: 300mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 100IUVitamin C: 2mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Achte auf die richtige Knetzeit und lasse den Teig ausreichend ruhen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

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