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Koreanische Hähnchenspieße

Koreanische Hähnchenspieße mit Gochujang Marinade

Diese Koreanischen Hähnchenspieße sind würzig und lecker, perfekt für das Grillen im Freien.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Marinierzeit 4 hours
Total Time 4 hours 50 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Dinner
Cuisine: Koreanisch
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 500 g Hähnchenoberkeulen entbeinte, hautlose Keulen
  • 2 EL frischer Ingwer gerieben
  • 2 TL Knoblauch gehackt
  • 60 ml Sojasauce mit wenig Salz
  • 2 EL brauner Zucker hell oder dunkel
  • 2 EL Sesamöl
  • 1 EL Reisessig
  • 2 EL Gochujang koreanische Chilipaste
  • 8 Stück Spieße Holz- oder Metallspieße
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln optional zur Garnitur

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Spieße

Method
 

Anleitung
  1. Schneide die Hähnchenoberkeulen in 3-4 cm große Würfel. Platziere die Hähnchenstücke in einer großen Schüssel.
  2. In einer separaten Schüssel vermische Ingwer, Knoblauch, Sojasauce, braunen Zucker, Sesamöl, Reisessig und Gochujang gut miteinander.
  3. Gebe die Hälfte der Marinade über die Hähnchenstücke und rühre um. Decke die Schüssel ab und lasse das Hähnchen für mindestens 4 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  4. Bewahre die verbleibende Marinade im Kühlschrank auf.
  5. Heize den Grill auf mittlere Hitze vor (180-200°C).
  6. Platziere die marinierten Hähnchenstücke auf die Spieße.
  7. Grille die Spieße für 20-30 Minuten, wende sie alle 3-4 Minuten und bestreiche sie während der letzten Wende mit der Marinade.
  8. Nimm die Spieße vom Grill und lasse sie kurz ruhen. Serviere sie mit einer Garnitur aus Frühlingszwiebeln und Beilagen.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 220kcalCarbohydrates: 8gProtein: 24gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 350mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Für mehr Farbe und Nährstoffe Gemüse wie Paprika oder Zucchini zwischen die Hähnchenstücke stecken.

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