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Kokosnusscreme-Pfannkuchen

Kokosnusscreme-Pfannkuchen für tropischen Genuss

Entdecke die köstlichen Kokosnusscreme-Pfannkuchen, die den Geschmack der Karibik direkt auf deinen Tisch bringen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Breakfast
Cuisine: Karibisch
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Tasse Allzweckmehl Vollkornmehl kann verwendet werden.
  • 2 Esslöffel Zucker
  • 2 Teelöffel Backpulver Achte darauf, dass es frisch ist.
  • 1/2 Teelöffel Salz Verstärkt den Geschmack.
  • 1 Tasse Kokosmilch Für nicht-milchhaltige Alternative: Mandel- oder Sojamilch.
  • 1/2 Tasse Kokosnusscreme Kann durch Schlagsahne ersetzt werden.
  • 1 stück Großes Ei Bindet die Zutaten.
  • 2 Esslöffel Geschmolzenes Kokosöl oder ungesalzene Butter Sorgt für Feuchtigkeit.
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt Hebe das Geschmacksprofil an.
  • 1/4 Tasse Kokosflocken/Geraspelte Kokosnuss Optional für die Garnitur.

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Schneebesen
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel das Allzweckmehl, den Zucker, das Backpulver und das Salz gut vermengen.
  2. In einer separaten Schüssel die Kokosmilch, die Kokosnusscreme, das Ei, das geschmolzene Kokosöl oder die Butter sowie den Vanilleextrakt glatt rühren.
  3. Gieße die feuchte Mischung in die Schüssel mit den trockenen Zutaten und rühre vorsichtig, bis alles vermischt ist.
  4. Erhitze eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Hitze und füge etwas Kokosöl oder Butter hinzu.
  5. Gebe etwa 1/4 Tasse des Pfannkuchenteiges in die Pfanne und lasse sie 2-3 Minuten kochen.
  6. Wende die Pfannkuchen vorsichtig und brate die andere Seite für 2 Minuten, bis sie goldbraun ist.
  7. Die fertigen Pfannkuchen warm servieren und nach Belieben garnieren.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 180kcalCarbohydrates: 25gProtein: 3gFat: 7gSaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 200IUCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Koche eine größere Menge und lagere die Pfannkuchen im Kühlschrank für schnelle Frühstücksoptionen unter der Woche; sie halten sich bis zu 3 Tage.

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