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Keto Knusprige Heißluftfritteuse Garnelen

Keto Knusprige Heißluftfritteuse Garnelen für alle!

Keto Knusprige Heißluftfritteuse Garnelen sind ein köstlicher Leckerbissen, der in nur 20 Minuten zubereitet werden kann.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Appetizers
Cuisine: Keto
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Keto Knusprige Heißluftfritteuse Garnelen Zutaten
  • 500 g Garnelen gekocht, geschält und entdarmt
  • 60 g Butter geschmolzen
  • 1 Stück Ei als Bindemittel
  • 120 ml Schlagsahne oder ungesüßte Mandelmilch
  • 100 g Mandelmehl Low-Carb-Panade
  • 1 TL Knoblauchpulver oder frischer, gehackter Knoblauch
  • 1 TL Getrocknete Petersilie optional
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Step-by-Step Instructions für Keto Knusprige Heißluftfritteuse Garnelen
  1. In einer mittelgroßen Schüssel das Mandelmehl, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer und die getrocknete Petersilie gut vermischen.
  2. In einer separaten Schüssel die geschmolzene Butter, das Ei und die Schlagsahne kräftig verquirlen.
  3. Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 200 °C (390 °F) vor.
  4. Nehmen Sie jede Garnelenstück einzeln aus der feuchten Mischung und tauchen Sie es in die trockene Panade.
  5. Kochen Sie die Garnelen in der Heißluftfritteuse für 5 Minuten. Wenden und weitere 5 Minuten garen.
  6. Nehmen Sie die fertigen Garnelen vorsichtig aus der Heißluftfritteuse und lassen Sie sie kurz abkühlen.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 250kcalCarbohydrates: 5gProtein: 24gFat: 15gSaturated Fat: 9gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 300mgPotassium: 350mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Genießen Sie die wunderbare Kombination aus Geschmack und Gesundheit mit diesen Keto Knusprigen Heißluftfritteuse Garnelen!

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