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Karamellisierte Rindfleischnudeln

Karamellisierte Rindfleischnudeln für schnelles Abendessen

Karamellisierte Rindfleischnudeln – ein schnelles und köstliches Gericht für jeden Wochentag.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: asiatisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Fleisch
  • 300 Gramm Rindfleisch jede zarte Rindfleischsorte kann verwendet werden
Für die Sauce
  • 2 Esslöffel Sojasauce Tamari ist eine glutenfreie Option
  • 1 Esslöffel Austernsauce Hoisinsauce kann ebenfalls verwendet werden
  • 2 Esslöffel Dunkler brauner Zucker hellbrauner Zucker kann für einen milderen Geschmack verwendet werden
  • 1 Esslöffel Reisessig Apfelessig ist ein guter Ersatz
  • 2 Zehen Knoblauch, gehackt frischer Knoblauch ist am besten
  • 1 Teelöffel Frischer Ingwer, gerieben gemahlener Ingwer kann alternativ benutzt werden
  • 1 Teelöffel Chiliflocken für ein milderes Gericht weglassen oder frische Chilis verwenden
  • 1 Esslöffel Neutrales Öl
Für die Nudeln
  • 150 Gramm Nudeln Reisnudeln sind ideal für glutenfreie Optionen, Eiernudeln sind alternativ möglich
  • 60 Milliliter Rinderbrühe oder Wasser Brühe verleiht mehr Geschmack
  • 1 Teelöffel Sesamöl geht zum Schluss darüber
Zum Garnieren
  • 4 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten
  • 1 Esslöffel Sesamkörner optionale Garnitur

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zutaten vorbereiten: Schneide das Rindfleisch in dünne Scheiben und hacke den Knoblauch. Reibe den frischen Ingwer und, wenn du Reisnudeln verwendest, weiche sie in warmem Wasser für 15 Minuten ein.
  2. Rindfleisch marinieren (optional): Mische das vorbereitete Rindfleisch mit 1 Esslöffel Sojasauce und einer Prise braunem Zucker. Lasse das Fleisch 5–10 Minuten marinieren.
  3. Karamellglasur herstellen: Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge 1 Esslöffel neutrales Öl hinzu. Koche 2-3 Minuten lang, bis es zu einer glänzenden, amberfarbenen Glasur wird.
  4. Rindfleisch anbraten: Gib das marinierte Rindfleisch in die Pfanne und brate es 1–2 Minuten pro Seite an, bis es schön gebräunt ist.
  5. Sauce zubereiten: dünste Knoblauch und Ingwer in der Pfanne, füge die Sojasauce, Austernsauce, Reisessig und Chiliflocken hinzu. Gib das angebratene Rindfleisch zurück in die Pfanne und füge 60 ml Brühe hinzu.
  6. Nudeln vermengen: Füge die gekochten Reisnudeln hinzu und vermenge sie gründlich mit der Sauce. Koche alles noch 1–2 Minuten.
  7. Anrichten und servieren: Träufle 1 Teelöffel Sesamöl über die Nudeln und garniere mit Frühlingszwiebeln und Sesamkörnern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 150IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, alle Zutaten gut vorzubereiten, um effizient zu arbeiten.

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