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Kadai Hähnchen

Kadai Hähnchen: Würziges Gericht für Feinschmecker

Kadai Hähnchen vereint zarte Hühnchenstücke mit würzigen Aromen für ein köstliches, glutenfreies Gericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Indisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 1 EL Küchenöl Hochwertiges Öl wie Avocado- oder Erdnussöl
  • 1.5 lbs Hähnchenkeulen In kleine Stücke schneiden
Für die Gewürze
  • 6-8 Stück Knoblauchzehen Zerdrücken oder reiben
  • 2 EL Frischer Ingwer Julienniert
  • 1 lbs Roma-Tomaten Vierteln
  • 1.5 TL Salz Nach Geschmack
  • 1 TL Kashmiri Chilipulver Kann durch Paprika ersetzt werden
  • 1.5 TL Schwarzer Pfeffer
  • 1 TL Rote Pfefferflocken Nach Belieben anpassen
  • 1 TL Garam Masala
  • 0.5 TL Gemahlener Kreuzkümmel
  • 0.5 TL Kreuzkümmelsamen
  • 0.5 TL Gemahlener Koriander
  • 0.5 TL Koriandersamen
  • 0.5 TL Gemahlener Kurkuma
  • 2 Stück Lorbeerblätter Vor dem Servieren entfernen
  • 2 Stück Grüne Chilies Oder Serrano-Chilies
  • ¼ Tasse Frischer Koriander Gehackt, für Garnitur
  • 1 EL Butter oder Ghee Optional

Equipment

  • Eisenwok oder flache Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Hähnchen anbraten: Erhitze in einem Eisenwok oder einer flachen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze ausreichend Öl. Die Hähnchenkeulenstücke gut abtrocknen und vorsichtig in das heiße Öl geben. Brate sie 3-4 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.
  2. Aromaten hinzufügen: Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe und füge die zerdrückten Knoblauchzehen und den frischen Ingwer hinzu. Rühre die Mischung für etwa 3-4 Minuten.
  3. Tomaten und Gewürze einarbeiten: Füge die geviertelten Roma-Tomaten, Salz, Kashmiri Chilipulver, schwarzen Pfeffer, rote Pfefferflocken und die Hälfte des Garam Masala hinzu. Auf mittlerer Hitze 20-25 Minuten kochen.
  4. Letzte Kochphase: Rühre das restliche Garam Masala und die grünen Chilies ein. Lass die Mischung noch einmal 5 Minuten köcheln.
  5. Finale Akzente setzen: Füge die zerstoßenen Kreuzkümmel- und Koriandersamen sowie optionale Butter oder Ghee hinzu und umrühre gut.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Kadai Hähnchen kann 4-5 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden und sollte nicht länger als 2 Stunden bei Zimmertemperatur stehen gelassen werden.

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