Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Heize deinen Ofen auf 200°C vor und bereite ein Backblech oder eine große Auflaufform vor.
- Vereine die gewürfelte Zwiebel, rote Paprika, Jalapeños sowie den gefrorenen Blumenkohlreis und die geriebenen Karotten in einer großen Auflaufform. Füge das zerrupfte Hühnchen hinzu und vermische alles gut.
- Vermische in einer separaten Schüssel die Buffalo-Soße, das Ranch-Dressing, die Kokoscreme, den gehackten Knoblauch, Salz und schwarzen Pfeffer, bis eine glatte Soße entsteht.
- Gieße die vorbereitete Soße über die Hühnchen-Gemüse-Mischung und vermenge alles gut.
- Verteile die Mischung gleichmäßig in der Auflaufform und achte darauf, dass alles gut angeordnet ist.
- Backe die Auflaufform für 45 Minuten oder bis sie am Rand sprudelt und leicht goldbraun wird.
- Nimm den Auflauf aus dem Ofen, garniere nach Belieben mit Ranch- oder Buffalo-Dressing und serviere ihn warm.
Nutrition
Notes
Ideal für Meal Prep und kann gut aufbewahrt werden.
