Go Back
+ servings
Hühnchen Tocino

Hühnchen Tocino: Süßes Frühstück aus den Philippinen

Hühnchen Tocino ist ein philippinisches Frühstück, das süßes, karamellisiertes Hühnchen mit einer einzigartigen Würze verbindet.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Servierungen
Course: Breakfast
Cuisine: Philippinisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 500 g Hühnchenbrustfilet ohne Haut In dünne Scheiben schneiden für gleichmäßiges Garen.
  • 3 EL Dunkler brauner Zucker Kokoszucker kann als Ersatz verwendet werden.
  • 1 TL Fein gemahlener weißer Pfeffer Schwarzer Pfeffer kann für mehr Schärfe ersetzt werden.
  • 2 EL Reismehl Maisstärke ist eine geeignete Alternative.
  • 1 TL Salz Nach persönlichen Vorlieben anpassen.
  • 2 TL Knoblauch (gerieben) Frisch geriebener Knoblauch sorgt für das beste Ergebnis.
  • 3 EL Sojasauce Tamari ist eine glutenfreie Option.
  • 2 EL Essig Rohrzuckeressig wird empfohlen; Apfelessig kann verwendet werden.
  • 100 ml Ungesüßter Ananassaft Wasser kann für einen weniger süßen Geschmack verwendet werden.
  • 1 TL Rote Lebensmittelfarbe (optional) Kann nach Belieben weggelassen werden.
  • 250 ml Wasser Hält das Hähnchen beim Simmern feucht.
  • 2 EL Kochöl Pflanzenöl wird für optimale Ergebnisse empfohlen.

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Löffel
  • Küchenwaage

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel kombinieren Sie dunklen braunen Zucker, weißen Pfeffer, Reismehl, Salz, geriebenen Knoblauch, Sojasauce, Essig und ungesüßten Ananassaft. Rühren Sie die Zutaten gut um, bis sie gut vermischt sind und eine homogene Marinade entsteht.
  2. Fügen Sie die geschnittenen Hühnchenbrustfilets zur Marinade hinzu und stellen Sie sicher, dass jedes Stück gründlich bedeckt ist. Decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie das Hühnchen mindestens 1 Stunde im Kühlschrank marinieren.
  3. Erhitzen Sie eine große, tiefere Pfanne auf mittlerer Stufe und fügen Sie das marinierte Hühnchen zusammen mit 1 Tasse Wasser hinzu. Bringen Sie die Mischung zum Kochen und reduzieren Sie dann die Hitze.
  4. Fügen Sie nun etwas Kochöl hinzu und erhöhen Sie die Hitze. Braten Sie das Hühnchen, bis es eine schöne Bräunung und eine karamellisierte Glasur entwickelt.
  5. Richten Sie das fertige Hühnchen Tocino auf einem Teller an und genießen Sie es am besten mit Knoblauchreis und gewürztem Essig.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 200kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 200mgSugar: 8gCalcium: 1mgIron: 4mg

Notes

Marinieren Sie das Hühnchen idealerweise über Nacht für intensiveren Geschmack.

Tried this recipe?

Let us know how it was!