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Hühnchen Knuspriger Reissalat

Hühnchen Knuspriger Reissalat mit Erdnusssauce

Genießen Sie den Hühnchen Knuspriger Reissalat mit cremiger Erdnusssauce – ein schnelles und vielseitiges Rezept für einen erfrischenden Geschmack.
Prep Time 20 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: asiatisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 Tassen Gekochter Jasminreis abgekühlt für die beste Knusprigkeit
  • 300 g Hähnchenbrust ohne Haut in dünne Scheiben geschnitten
  • 2 Esslöffel Maisstärke für knusprige Außenschicht
  • 3 Esslöffel Sojasauce für Umami-Geschmack
  • 2 Zehen frischer Knoblauch gehackt
  • 3 Esslöffel neutrales Kochöl zum Braten
  • 1 Tasse Rote Kohlsorte in Streifen
  • 2 Stück Karotten julienniert
  • 1 Stück Gurke gewürfelt
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln gehackt
  • 1/4 Tasse frischer Koriander gehackt
Für das Dressing
  • 1/2 Tasse cremige Erdnussbutter zentrale Zutat
  • 3 Esslöffel frischer Limettensaft für Säure
  • 1 Esslöffel Honig für Süße
  • 1 Teelöffel frischer Ingwer gerieben
  • 2 Esslöffel warmes Wasser zum Anpassen der Konsistenz

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel das in dünne Scheiben geschnittene Hähnchen mit Sojasauce, Maisstärke und gehacktem Knoblauch vermengen. Gut durchkneten und 10 Minuten ziehen lassen.
  2. In einer großen Pfanne neutrales Kochöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Das marinierte Hähnchen hinzufügen und 6 bis 8 Minuten braten bis es goldbraun ist.
  3. In derselben Pfanne die Hitze erhöhen und wieder etwas Öl hinzufügen. Den gekühlten Jasminreis gleichmäßig braten bis die Unterseite goldbraun ist.
  4. In einer Schüssel die Erdnussbutter, Limettensaft, Honig, Ingwer und warmes Wasser verquirlen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
  5. In einer großen Schüssel den knusprigen Reis, gebratenes Hähnchen, Gemüse und frischen Koriander mischen. Vorsichtig vermengen.
  6. Das Dressing gleichmäßig über den Salat träufeln und sanft umrühren, um alle Zutaten zu umhüllen, ohne die Knusprigkeit zu verlieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 10gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 1000IUVitamin C: 15mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Achten Sie darauf, frische Zutaten zu verwenden und vorsichtig zu mischen, um die Knusprigkeit zu erhalten.

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