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der Ausgang

Grillspaß: Der Ausgang mit Pesto-Garnelen

Dieses Rezept für Pesto-Garnelen ist schnell, gesund und bietet ein köstliches Geschmackserlebnis beim Grillen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mediterrane Küche
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 500 g Extra große Garnelen geschält und entdarmt
  • 4 EL Extra natives Olivenöl
  • 30 g Frische Basilikumblätter
  • 2 Stück Knoblauchzehen groß
  • 1 TL Rote Pfefferflocken nach Geschmack
  • 1 TL Salz
Für das Pesto
  • 50 g Parmesankäse gerieben
  • 30 g Walnüsse oder Sonnenblumen-/Kürbiskerne
Zum Servieren
  • 1 Stück Zitronenscheiben nach Belieben

Equipment

  • Mixer
  • Grill
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Geben Sie in einem Mixer oder einer Küchenmaschine frische Basilikumblätter, Knoblauchzehen, Walnüsse, Salz und rote Pfefferflocken zusammen. Mixen Sie die Zutaten, während Sie langsam das extra native Olivenöl hinzufügen, bis das Pesto eine cremige Konsistenz erreicht hat.
  2. Bewahren Sie zwei Esslöffel des frisch zubereiteten Pestos für das Finish auf. Mischen Sie die geschälten und entdarmten Garnelen mit dem verbleibenden Pesto in einer Schüssel, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind. Lassen Sie die Garnelen bei Raumtemperatur etwa 30 Minuten marinieren.
  3. Erhitzen Sie den Grill auf mittlere bis hohe Temperatur (ca. 200–230 °C). Warten Sie, bis der Grill vollständig aufgeheizt ist.
  4. Legen Sie die marinierten Garnelen auf den heißen Grill und grillen Sie sie für etwa 2–3 Minuten pro Seite, bis sie undurchsichtig und durchgegart sind.
  5. Träufeln Sie das zuvor beiseitegelegte Pesto über die frisch gegrillten Garnelen. Servieren Sie die Schnellen Gegrillten Pesto-Garnelen auf einem schönen Teller und garnieren Sie sie mit Zitronenscheiben.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 5gProtein: 22gFat: 18gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 14gCholesterol: 160mgSodium: 600mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Verwenden Sie stets frische Zutaten für das beste Geschmackserlebnis.

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