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Geldbeutelknödel

Geldbeutelknödel: Das Fest der Aromen genießen

Geldbeutelknödel sind glutenfreie, vegetarische Knödel, die Kreativität und Aromenvielfalt in der Küche ermöglichen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Einweichzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 4 Knödel
Course: Appetizers
Cuisine: asiatisch
Calories: 70

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 100 g Getrocknete Shiitake-Pilze über Nacht einweichen
  • 1 Stück Ingwer fein hacken
  • 1 Stück Karotte fein würfeln
  • 100 g Bambussprossen fein würfeln
  • 2 EL Pflanzenöl zum Anbraten
  • 2 EL Shaoxing Wein optional ignorieren
  • 3 EL Hellsojasoße oder low-sodium Sojasoße
  • 2 EL Vegetarische Austernsauce oder reguläre Austernsauce
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln grüne Teile, fein gehackt
  • 2 Stiele Korianderstiele zum Binden
Für den Teig
  • 10 Stück Hongkong-Stil Gelbe Teigblätter alternativ Tofu-Haut

Equipment

  • Wok
  • Bambusdampfer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Pilze einweichen: Die getrockneten Shiitake-Pilze über Nacht in kaltem Wasser einweichen oder in heißem Wasser für 20-30 Minuten zart machen.
  2. Füllung vorbereiten: In einem Wok Pflanzenöl erhitzen, Ingwer und Karotte hinzufügen und 1 Minute anbraten.
  3. Gemüse hinzufügen: Erhöhe die Hitze, füge die Shiitake-Pilze und Bambussprossen hinzu und stir-fry für 2-3 Minuten.
  4. Füllung würzen: Shaoxing-Wein, hellsojasoße und vegetarische Austernsauce hinzufügen, weiter kochen bis die Flüssigkeit verdampft ist.
  5. Frühlingszwiebeln einrühren: Vom Herd nehmen, abkühlen lassen und dann die Frühlingszwiebeln untermischen.
  6. Korianderstiele blanchieren: In einem Topf Wasser kochen und Korianderstiele 5-10 Sekunden blanchieren.
  7. Teigblätter ausrollen: Gelbe Teigblätter auf 10 cm Durchmesser ausrollen und 1 Esslöffel Füllung in die Mitte legen.
  8. Knödel verschließen: Teigblätter um die Füllung schließen und mit Korianderstiel binden.
  9. Knödel garen: Dampfe die Knödel in einem Bambusdampfer für etwa 3 Minuten oder brate sie in etwas Öl.

Nutrition

Serving: 1KnödelCalories: 70kcalCarbohydrates: 10gProtein: 2gFat: 3gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1.5gSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Füllungen und verwende frische Zutaten für einen intensiveren Geschmack.

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