Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Garnelen marinieren: In einer Schüssel Olivenöl, gehackten Knoblauch, Paprika, Salz, Pfeffer und Limettensaft gut vermengen. Die gefrorenen, aufgetauten Garnelen hinzufügen und mindestens 15 Minuten einwirken lassen.
- Sauce zubereiten: Während die Garnelen marinieren, die Sauce in einer kleinen Schüssel aus süßer Chili Sauce, Limettensaft, Sojasauce, Limettenzesten und Sesamöl gut vermischen.
- Grill vorheizen: Den Grill oder eine Grillpfanne auf mittelhohe Hitze vorheizen und die Grillroste gut ölen.
- Garnelen grillen: Die marinierten Garnelen auf Spieße stecken und auf den Grill legen, etwa 2-3 Minuten pro Seite grillen.
- Gemüse sautieren: In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen und das Gemüse bei mittlerer Hitze 5 Minuten anbraten.
- Schalen anrichten: In Servierschalen eine Schicht gekochten Reis, darauf das sautierte Gemüse und die gegrillten Garnelen anrichten. Mit der Sauce beträufeln.
- Garnieren: Mit frischem Koriander, Sesamsamen und Limettenscheiben dekorieren und sofort servieren.
Nutrition
Notes
Die Gegrillte Garnele Reis Schalen sind glutenfrei variierbar und können leicht an persönliche Vorlieben angepasst werden.
