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Heidelbeer-Mocktail

Erfrischender Heidelbeer-Mocktail für sonnige Tage

Ein erfrischender Heidelbeer-Mocktail, der mit frischen Zutaten zubereitet wird und perfekt für heiße Tage ist.
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: Non-Alcoholic
Calories: 42

Ingredients
  

Für den Mocktail
  • 1 Tasse frische Heidelbeeren sehr reif und gewaschen
  • 10 Blätter Minzblätter frisch
  • 1 EL Zitronensaft frisch gepresst
  • 1 EL roher Honig oder nach Geschmack
  • 250 ml Sprudelwasser oder Mineralwasser für die Spritzigkeit
Für die Garnitur
  • 4 Stück frische Heidelbeeren
  • 2 Stück Zitronenscheibe
  • 2 Blätter Minzblätter

Equipment

  • Muddler
  • Glas
  • Löffel

Method
 

Vorbereitung
  1. Nehmt ein Glas und gebt eine Handvoll frischer, gewaschener Heidelbeeren, einige Minzblätter, einen Esslöffel rohen Honig und den Saft einer frisch gepressten Zitrone hinein. Mit einem Muddler oder einem Löffel zerdrückt ihr die Zutaten sorgfältig, bis die Heidelbeeren ihre Säfte freigeben.
  2. Füllt das Glas nun großzügig mit Eiswürfeln, bis es gut gefüllt ist. Anschließend gebt ihr sprudelndes Wasser oder Mineralwasser in das Glas, bis es randvoll gefüllt ist. Rührt vorsichtig mit einem langen Löffel um.
  3. Jetzt garnieren! Fügt einige frische Heidelbeeren, eine Zitronenscheibe und ein Minzblatt hinzu. Klopft das Minzblatt leicht an, um die ätherischen Öle freizusetzen.
  4. Serviert den Heidelbeer-Mocktail sofort, damit er erfrischend spritzig bleibt. Genießt den lebendigen, farbenfrohen Drink.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 42kcalCarbohydrates: 10gSodium: 1mgPotassium: 120mgFiber: 1gSugar: 9gVitamin A: 150IUVitamin C: 15mgCalcium: 10mgIron: 0.5mg

Notes

Frische Zutaten und die richtige Zubereitung sind der Schlüssel zu einem perfekten Heidelbeer-Mocktail.

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