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Erdbeerjoghurtbiss

Erdbeerjoghurtbiss: Gesunde Snacks für jeden Tag

Erdbeerjoghurtbiss sind gesunde, proteinreiche Snacks, die cremigen Joghurt mit frischen Erdbeeren kombinieren.
Prep Time 10 minutes
Einfrierzeit 2 hours 30 minutes
Total Time 2 hours 40 minutes
Servings: 12 Bissen
Course: Snacks
Cuisine: Gesunde Snacks
Calories: 50

Ingredients
  

Für die Basis
  • 500 g Griechischer Joghurt Kann durch Kokosjoghurt ersetzt werden.
  • 300 g Frische oder gefrorene Erdbeeren Pürieren oder in kleine Stücke schneiden.
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup Optional, für Süße.
  • 1 TL Vanilleextrakt Optional, für zusätzlichen Geschmack.

Equipment

  • Schüssel
  • Backblech
  • Backpapier
  • Esslöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Erdbeerjoghurtbiss
  1. Wasche die frischen Erdbeeren gründlich und entferne die Stiele. Schneide sie in kleine Stücke.
  2. In einer großen Schüssel gibst du den griechischen Joghurt, den Honig und den Vanilleextrakt. Rühre alles gut durch, bis eine glatte und cremige Mischung entsteht.
  3. Füge die vorbereiteten Erdbeeren zur Joghurtmischung hinzu und hebe sie vorsichtig unter.
  4. Lege ein Backblech mit Backpapier aus und forme kleine Portionen der Mischung darauf.
  5. Stelle das Backblech mit den Bissen ins Gefrierfach und lasse sie für 2–3 Stunden gefrieren.
  6. Bewahre die gefrorenen Erdbeerjoghurtbiss in einem luftdichten Behälter auf.

Nutrition

Serving: 1BissCalories: 50kcalCarbohydrates: 8gProtein: 2gFat: 1gCholesterol: 5mgSodium: 10mgPotassium: 100mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin C: 10mgCalcium: 40mg

Notes

Erdbeerjoghurtbiss sind perfekt als Snack für zwischendurch oder für Kinder. Variiere die Beeren nach Belieben.

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