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Einfache BBQ Hähnchen Fladenbrot Rezept

Einfache BBQ Hähnchen Fladenbrot selbst gemacht

Genießen Sie dieses Rezept für einfache BBQ Hähnchen Fladenbrot, perfekt für Grillpartys und schnell zubereitet.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Hausmannskost
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust Bio-Hähnchen für besseren Geschmack
  • 200 ml BBQ-Sauce Ohne Zuckerzusatz für gesündere Option
Für die Fladenbrote
  • 4 Stück Fladenbrot Vollkornfladen für mehr Ballaststoffe möglich
  • 1 EL Olivenöl Kann durch Sonnenblumenöl ersetzt werden
Für das Gemüse
  • 100 g Salat z.B. Rucola oder Kopfsalat; Variiere mit Spinat
  • 2 Stück Tomaten Frische, reife Tomaten für beste Ergebnisse
  • 1 Stück Zwiebel Für eine mildere Variante Frühlingszwiebeln verwenden
Für die Beilagen
  • 100 g Salsa Frische, pikante Option für zusätzliche Würze
  • Käse optional; Feta für salzigen Kontrast

Equipment

  • Ofen
  • Pfanne
  • Schneidebrett
  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 200°C vor. Lege die Hähnchenbrust in eine Auflaufform und bedecke sie mit BBQ-Sauce. Backe das Hähnchen für 25-30 Minuten.
  2. Erhitze eine Pfanne und füge einen Esslöffel Olivenöl hinzu. Lege die Fladenbrote in die Pfanne und erwärme sie 1-2 Minuten auf jeder Seite.
  3. Wasche den Salat und schneide die Tomaten und Zwiebeln. Halte alles bereit.
  4. Zerkleinere das Hähnchen mit zwei Gabeln oder schneide es in Scheiben, nachdem es gar ist.
  5. Fülle die Fladenbrote mit dem Hähnchen, Gemüse, Salsa und optional Käse.
  6. Rolle die Fladenbrote auf und serviere sie sofort.

Nutrition

Serving: 1FladenbrotCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Das Hähnchen kann marinieren, um mehr Geschmack zu erhalten. Serviere die Fladenbrote frisch und warm.

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