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Die weichsten und saftigsten griechischen Fleischbällchen in Zitronensauce

Die weichsten und saftigsten griechischen Fleischbällchen in Zitronensauce

Die weichsten und saftigsten griechischen Fleischbällchen in Zitronensauce sind ein köstliches Gericht mit frischen mediterranen Aromen.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Kühlzeit 20 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Griechisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g gemahlenes Rindfleisch Substitution: Gehacktes Hähnchen oder Pute
  • 1 stück Zwiebel (fein gerieben) Verwenden Sie eine kleine Zwiebel
  • 100 g Arborio-Reis (ungekocht) Spülen Sie den Reis
  • 2 el frische Petersilie Substitution: Minze möglich
  • 1 el frischer Dill Substitution: Thymian möglich
  • 1 stück Ei
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
  • 1 tl getrockneter Oregano
Für die Zitronensauce
  • 500 ml Hühnerbrühe
  • 2 el Olivenöl
  • 2 stück Eier (für die Avgolemono-Sauce)
  • saft von 2 stück Zitronen Sorgt für die Säure

Equipment

  • Große Schüssel
  • Topf
  • Schneebesen
  • Backblech
  • Backpapier

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel das gemahlene Rindfleisch, die fein geriebene Zwiebel, den ungekochten Arborio-Reis, die frische Petersilie, den Dill, ein Ei, Oregano sowie Salz und Pfeffer gut vermengen.
  2. Bilden Sie aus der Fleischmasse golfballgroße Fleischbällchen und legen Sie diese auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech. Stellen Sie die geformten Fleischbällchen für etwa 15 bis 20 Minuten in den Kühlschrank.
  3. In einem breiten Topf das Hühnerbrühe und das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Mischung sanft zu köcheln beginnt.
  4. Vorsichtig die gekühlten Fleischbällchen in die Brühe geben und den Topf abdecken. Lassen Sie alles bei niedriger Hitze ca. 30 Minuten köcheln.
  5. In einer separaten Schüssel die Eier und den Zitronensaft gut verquirlen. Temperieren Sie die Eier mit heißer Brühe.
  6. Gießen Sie die temperierte Eimischung vorsichtig zurück in den Topf mit den Fleischbällchen. Rühren Sie alles sanft um.
  7. Servieren Sie die Fleischbällchen heiß, garniert mit zusätzlichem Dill oder Zitronenschnitzen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 18gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 210mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 25mgIron: 2mg

Notes

Dieses Gericht ist perfekt für ein geselliges Familienessen und bringt Wärme und Geborgenheit in Ihre Küche.

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