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Cremige Pilz-Hühnchen

Cremige Pilz-Hühnchen in nur 30 Minuten genießen

Genießen Sie cremiges Pilz-Hühnchen, das einfach und schnell zubereitet ist – ein perfektes Familienessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 500 g Hähnchenbrust kann durch Truthahn ersetzt werden
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 100 g Mehl glutenfreies Mehl kann ebenfalls verwendet werden
Für die Sauce
  • 1 EL Olivenöl auch Pflanzenöl ist möglich
  • 1 EL Butter Ghee ist eine laktosefreie Alternative
  • 250 g Champignons (Cremini oder Weiße) shiitake-Pilze können ebenfalls verwendet werden
  • 1 TL Italienische Gewürze frische Kräuter sorgen für mehr Frische
  • 2 Zehen Knoblauch alternativ 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 200 ml Hühnerbrühe vegetabile Brühe ist für eine vegetarische Option geeignet
  • 2 EL Zitronensaft Weißwein kann auch verwendet werden
  • 1 EL Dijon-Senf Gelber Senf kann als Ersatz dienen
  • 200 ml Sahne Halbfett-Sahne ist eine kalorienärmere Variante

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneiden Sie die Hähnchenbrust der Länge nach in dünne Schnitzel und würzen Sie diese großzügig mit Salz und Pfeffer. Wenden Sie die Schnitzel anschließend in Mehl, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittelhoher Temperatur einen Esslöffel Olivenöl. Fügen Sie die gewürzten Hähnchenstücke hinzu und braten Sie diese für etwa 4-5 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  3. In der gleichen Pfanne fügen Sie nun ein Stück Butter hinzu und lassen Sie es schmelzen. Geben Sie die geschnittenen Champignons und die italienischen Gewürze dazu. Braten Sie die Pilze für etwa 5 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  4. Nehmen Sie die Champignons aus der Pfanne und stellen Sie sie beiseite. Fügen Sie in die Pfanne den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn für etwa 30 Sekunden an.
  5. Gießen Sie die Hühnerbrühe, Zitronensaft und Dijon-Senf dazu und rühren Sie gut um. Lassen Sie die Mischung für 3-4 Minuten kochen, bis sie um die Hälfte reduziert ist.
  6. Rühren Sie die Sahne in die Sauce. Legen Sie das Hähnchen und die gebratenen Pilze wieder in die Pfanne und lassen Sie alles für weitere 5 Minuten köcheln.
  7. Servieren Sie das Cremige Pilz-Hühnchen heiß über einem Bett aus flauschigem Kartoffelpüree oder zusammen mit gedünstetem Gemüse.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 15gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 1.5mg

Notes

Die Reste können in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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