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Cremige Meeresfrüchte gefüllte Muscheln

Cremige Meeresfrüchte gefüllte Muscheln für Feinschmecker

Cremige Meeresfrüchte gefüllte Muscheln sind perfekte Begleiter für ein entspanntes Dinner oder ein festliches Essen.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Muscheln
  • 12 stücke Große Muscheln Alternativen sind Conchiglie oder Manicotti.
  • 200 g Garnelen Frisch oder gefroren, auftauen und klein schneiden.
  • 150 g Krabbenfleisch Kann durch Jakobsmuscheln ersetzt werden.
  • 250 g Käse (z.B. Ricotta, Mozzarella) Für die Cremigkeit
Für die Sauce
  • 500 ml Milch/Sahne Anpassbar für die gewünschte Reichhaltigkeit.
  • 50 g Butter Für die Roux.
  • 50 g Mehl Achte darauf, ausreichend zu garen.

Equipment

  • Topf
  • Auflaufform
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Koche die großen Muscheln al dente gemäß den Anweisungen auf der Verpackung (etwa 8-10 Minuten).
  2. Lasse die Muscheln abtropfen und spüle sie mit kaltem Wasser ab.
  3. In einer großen Schüssel vermische die gewürfelten Garnelen und das Krabbenfleisch mit dem Käse. Füge Gewürze hinzu und vermenge alles gründlich.
  4. Schmelze die Butter in einem Topf, füge das Mehl hinzu und rühre bis die Mischung goldbraun ist. Gieße langsam Milch oder Sahne hinzu und lasse die Sauce köcheln, bis sie dick wird.
  5. Fülle die Muscheln mit der Meeresfrüchte-Mischung und platziere sie in einer gefetteten Auflaufform.
  6. Verteile die Sauce gleichmäßig über die gefüllten Muscheln, decke sie mit Aluminiumfolie ab und backe sie bei 180 °C für 25-30 Minuten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 32gProtein: 30gFat: 24gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 120mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 15IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 8mg

Notes

Frische oder gefrorene Meeresfrüchte verwenden und die Muscheln bis zu 24 Stunden im Voraus zubereiten.

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