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Cremige geröstete Paprika Pasta

Cremige geröstete Paprika Pasta für entspannte Abende

Cremige geröstete Paprika Pasta ist ein schnelles, einfaches und köstliches vegetarisches Gericht.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Dämpfen 10 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 3 Stück rote Paprika alternativ gelbe oder orange Paprika
  • 1 Stück gelbe Zwiebel eine kleine Zwiebel kann ebenfalls verwendet werden
  • 3 Zehen Knoblauch unbedingt rösten
  • 2 EL Olivenöl kann durch Avocadoöl ersetzt werden
  • 100 ml trockener Weißwein optional durch Gemüsebrühe mit einem Schuss Essig ersetzen
  • 200 ml Schlagsahne kann durch Kokosmilch ersetzt werden
  • 200 ml Gemüsebrühe natriumarme Brühe wählen
  • 50 g Parmesankäse optional
  • 1 Zweige frisches Basilikum optional
Für die Pasta
  • 300 g Pasta glutenfreie Alternativen sind möglich

Equipment

  • Backblech
  • Mixer
  • Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Heizen Sie Ihren Ofen auf 230°C (450°F) vor.
  2. Halbieren Sie die roten Paprika, schneiden Sie die Zwiebel in große Stücke und zerdrücken Sie die Knoblauchzehen.
  3. Legen Sie das Gemüse in die vorbereitete Form und träufeln Sie etwas Olivenöl und trockenen Weißwein darüber.
  4. Rösten Sie das Gemüse für 25 bis 30 Minuten.
  5. Nehmen Sie das geröstete Gemüse aus dem Ofen und decken Sie die Form mit Alufolie ab. Lassen Sie es für 10 Minuten dämpfen.
  6. Bringen Sie in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen und kochen Sie die Pasta al dente.
  7. Entfernen Sie die Schalen von den Paprika und dem Knoblauch und geben Sie die gereinigten Gemüse, die Zwiebel und die Brühe in einen Mixer.
  8. Fügen Sie die Schlagsahne sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu und mixen Sie alles.
  9. Gießen Sie die cremige Sauce über die gekochte Pasta und rühren Sie um.
  10. Servieren Sie die Pasta heiß und garnieren Sie sie optional mit frisch geriebenem Parmesan und Basilikum.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 70gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 2000IUVitamin C: 70mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Die Sauce ist leicht anpassbar für kreative Variationen.

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