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Cremige Cajun Steak Penne Pasta

Cremige Cajun Steak Penne Pasta für Feinschmecker

Genießen Sie die Cremige Cajun Steak Penne Pasta, ein schnelles und köstliches Gericht, das Steak und Käsesauce vereint.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: eine Fusion aus Cajun und italienisch
Calories: 700

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 300 g Penne Pasta
Für das Steak
  • 2 EL Olivenöl oder Rapsöl für eine leichtere Variante
  • 2 TL Cajun Gewürz nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Knoblauchpulver oder frischer, gehackter Knoblauch
  • 1 TL Räucherpaprika oder normale Paprika
  • 1 TL Salz nach persönlicher Vorliebe
  • 1/2 TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • 2 EL Butter oder Margarine für eine laktosefreie Option
  • 2 zehen Knoblauch frisch, nach Belieben erhöhen
Für die Käsesauce
  • 2 EL Allzweckmehl oder Speisestärke für glutenfreie Option
  • 200 ml Schlagsahne oder halb und halb für leichtere Variante
  • 100 ml Milch oder pflanzliche Milch für milchfreie Option
  • 150 g Mozzarella oder Provolone als Ersatz
  • 50 g Parmesan oder Pecorino als Alternative
  • 100 g Frischkäse kann weggelassen werden
Für die Garnitur
  • 2 EL Frische Petersilie oder Schnittlauch
  • 1 TL Rote Pfefferflocken nach Geschmach anpassen

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Kochen Sie die Penne-Pasta in einem großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser, bis sie al dente ist (ca. 8–10 Minuten). Lassen Sie sie abtropfen und stellen Sie sie beiseite.
  2. Schneiden Sie das Steak in feine Streifen und geben Sie es in eine Schüssel. Fügen Sie Olivenöl, Cajun-Gewürz, Knoblauchpulver, geräucherte Paprika, Salz und schwarzen Pfeffer hinzu und mischen Sie gut durch.
  3. Erhitzen Sie eine große Pfanne und fügen Sie die Butter hinzu. Braten Sie die gewürzten Steakstreifen 2–3 Minuten pro Seite an, bis sie gebräunt sind. Nehmen Sie das Steak heraus und stellen Sie es beiseite.
  4. Fügen Sie bei Bedarf noch etwas Butter in die Pfanne hinzu. Rühren Sie das Allzweckmehl ein und lassen Sie es kurz anschwitzen. Gießen Sie langsam die Schlagsahne und Milch hinzu, während Sie ständig rühren.
  5. Reduzieren Sie die Hitze, fügen Sie Mozzarella, Parmesan und Frischkäse hinzu und rühren Sie, bis der Käse geschmolzen ist und die Soße cremig wird.
  6. Vermengen Sie die gekochte Pasta mit der Käsesauce in der Pfanne und fügen Sie das Steak hinzu. Mischen Sie sanft.
  7. Servieren Sie die Pasta heiß, garniert mit Petersilie und roten Pfefferflocken.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 700kcalCarbohydrates: 70gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 15gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 300IUVitamin C: 2mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Ideal mit einer Beilage von frischem Salat oder einer Vorspeise.

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