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Brokkoli Kartoffel Käse Suppe

Brokkoli Kartoffel Käse Suppe für gemütliche Abende

Diese wärmende Brokkoli Kartoffel Käse Suppe ist ideal für gemütliche Abende und vereint gesunde Zutaten in einer cremigen Brühe.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: German
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 2 Esslöffel Butter oder Olivenöl für leichtere Variante
  • 1 Zwiebel gewürfelt
  • 2 Karotten gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 3 Tassen Kartoffeln gewürfelt, z.B. Yukon Gold oder Russet
  • 4 Tassen Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe für vegetarische Version
Für die Einlage
  • 2 Tassen Brokkoli-Röschen oder gefrorener Brokkoli
  • 2 Esslöffel Maisstärke oder Arrowroot-Pulver als glutenfreie Option
  • 1 Tasse Milch oder Mandel-/Hafermilch für milchfreie Variante
  • 1 Tasse geriebener Cheddar oder Gruyère/Monterey Jack

Equipment

  • großer Topf oder schwere Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schritt 1: Butter schmelzen. In einem großen Topf oder einer schweren Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze die Butter schmelzen, bis sie schäumt.
  2. Schritt 2: Zwiebeln und Karotten anbraten. Füge die Zwiebel hinzu und brate sie 4-5 Minuten, dann die Karotten hinzufügen und alles weitere 3-4 Minuten braten.
  3. Schritt 3: Knoblauch hinzufügen. Den gehackten Knoblauch 30 Sekunden lang kochen, bis er duftet.
  4. Schritt 4: Kartoffeln und Brühe hinzufügen. Kartoffeln und Hühnerbrühe in den Topf geben, zum Köcheln bringen und 10 Minuten kochen lassen.
  5. Schritt 5: Brokkoli einrühren. Brokkoli hinzufügen und weitere 5-7 Minuten köcheln lassen, bis er zart ist.
  6. Schritt 6: Andicken der Suppe. Maisstärke mit Milch vermischen und in die Suppe geben, 3-5 Minuten köcheln lassen.
  7. Schritt 7: Käse einrühren. Den geriebenen Cheddar in die Suppe geben und rühren, bis er geschmolzen ist.
  8. Schritt 8: Suppe servieren. Suppe heiß in Schüsseln servieren, nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 300kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Brokkoli sollte leuchtend grün und knackig bleiben. Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten für einen besonderen Geschmack.

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