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Blaubeer Fluff Salat

Blaubeer Fluff Salat – Frisch, lecker und einfach!

Der Blaubeer Fluff Salat ist ein frisches, leckeres Dessert, perfekt für jede Gelegenheit.
Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Desserts
Cuisine: Deutsch
Calories: 200

Ingredients
  

Für die Basis
  • 250 g Frischkäse Fettarmer Frischkäse für eine leichtere Variante
  • 1 Packung Instant Vanille-Puddingpulver Lassen Sie es weg für eine zuckerfreie Option
  • 300 ml Schlagsahne Pflanzliche Schlagsahne für vegane Option
Für die Mischung
  • 300 g Frische Blaubeeren Gefrorene Blaubeeren sind ebenfalls geeignet
  • 100 g Mini-Marshmallows Für eine gesündere Variante können Sie gehacktes Obst verwenden
Für den Crunch (optional)
  • 50 g Gehackte Pekannüsse Mandeln oder Walnüsse können verwendet werden

Equipment

  • Rührschüssel
  • Handmixer
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Rührschüssel den Frischkäse mit einem Handmixer bei mittlerer Geschwindigkeit schlagen, bis er glatt und klumpenfrei ist. Dies dauert etwa 2-3 Minuten.
  2. Fügen Sie nach und nach das Instant Vanille-Puddingpulver zu der Frischkäse-Mischung hinzu, bis eine gleichmäßige, dicke Masse entsteht. Dies dauert etwa 1-2 Minuten.
  3. Die Schlagsahne vorsichtig unter die Frischkäse-Pudding-Mischung heben, um die luftige Textur zu bewahren. Dies sollte in etwa 2 Minuten geschehen.
  4. Geben Sie die frischen Blaubeeren, Mini-Marshmallows und gehackte Pekannüsse in die Schüssel. Vorsichtig vermengen, ohne die Blaubeeren zu zerdrücken.
  5. Decken Sie den Salat mit Frischhaltefolie ab und stellen Sie ihn für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank.
  6. Nehmen Sie den Salat aus dem Kühlschrank, rühren Sie ihn leicht durch und servieren Sie ihn in Schalen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 25gProtein: 3gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 150mgPotassium: 120mgFiber: 1gSugar: 15gVitamin A: 5IUVitamin C: 7mgCalcium: 4mgIron: 2mg

Notes

Lassen Sie den Frischkäse auf Zimmertemperatur kommen, um das Vermengen zu erleichtern. Verwenden Sie frische Blaubeeren für den besten Geschmack und lassen Sie den Salat ausreichend kühl, um die Aromen zu entfalten.

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