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BBQ Hähnchen Süßkartoffel Schüssel

BBQ Hähnchen Süßkartoffel Schüssel leicht gemacht

Genieße eine gesunde BBQ Hähnchen Süßkartoffel Schüssel, die einfach und lecker ist.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Kühlzeit 15 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Schüsseln
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Zutaten für 4-Zutaten No-Bake Kekse
  • 240 g Haferflocken Glutenfreie Haferflocken sind eine tolle Option für Allergiker.
  • 150 g Schokoladenstückchen Kann durch Zartbitterschokolade oder vegane Schokoladenstückchen ersetzt werden.
  • 120 g Erdnussbutter Verwende stattdessen Mandelcreme oder Sonnenblumenbutter für eine nussfreie Wahl.
  • 60 ml Honig oder Ahornsirup Agavensirup eignet sich hervorragend für eine vegane Variante.

Equipment

  • Rührschüssel
  • Holzlöffel
  • Silikonspatel
  • Frischhaltefolie
  • Backblech
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Rührschüssel die Haferflocken, Schokoladenstückchen und Erdnussbutter gut vermengen, bis alles gleichmäßig durchmischt ist.
  2. Füge den Honig oder die Ahornsirup hinzu und rühre alles erneut gründlich um, bis der Sirup vollständig eingearbeitet ist.
  3. Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und stelle sie für 10 bis 15 Minuten in den Kühlschrank.
  4. Nimm die Mischung aus dem Kühlschrank und forme kleine Bälle auf das Backpapier.
  5. Lass die Kekse für weitere 30 Minuten im Kühlschrank fest werden.
  6. Jetzt sind deine 4-Zutaten No-Bake Kekse fertig! Serviere sie gekühlt.

Nutrition

Serving: 1KeksCalories: 120kcalCarbohydrates: 18gProtein: 3gFat: 6gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 1mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 5gCalcium: 10mgIron: 1mg

Notes

Die Kekse können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einer Woche aufbewahrt werden.

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