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Bananen Haferflocken Pfannkuchen Rezept Zutaten: - 2 reife Bananen - 1 Tasse Haferflocken - 1 Tasse Milch - 1 Ei - 1 Teelöffel Backpulver - Prise Salz - Öl oder Butter zum Braten Anleitung: 1. Bananen in einer Schüssel zerdrücken. 2. Haferflocken, Milch, Ei, Backpulver und Salz hinzufügen und gut vermengen. 3. Eine Pfanne mit Öl oder Butter erhitzen. 4. Eine Kelle Teig in die Pfanne geben und goldbraun braten. 5. Auf der anderen Seite wenden und fertig braten. 6. Warm servieren.

Bananen Haferflocken Pfannkuchen Rezept geniessen

Ein einfaches und gesundes Bananen Haferflocken Pfannkuchen Rezept, perfekt für ein nahrhaftes Frühstück.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Breakfast
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Pfannkuchen Zutaten
  • 2 reife Bananen sorgen für natürliche Süße und eine fluffige Textur
  • 1 Tasse Haferflocken sind eine gesunde und sättigende Grundlage
  • 1 Tasse Milch fügt Feuchtigkeit hinzu; pflanzliche Milch kann verwendet werden
  • 1 Ei hilft beim Binden der Zutaten
  • 1 Teelöffel Backpulver sorgt für die fluffige Konsistenz
  • Salz eine Prise reicht aus
  • Öl oder Butter zum Braten

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bananen in einer Schüssel zerdrücken.
  2. Haferflocken, Milch, Ei, Backpulver und Salz hinzufügen und gut vermengen.
  3. Eine Pfanne mit Öl oder Butter erhitzen.
  4. Eine Kelle Teig in die Pfanne geben und goldbraun braten.
  5. Auf der anderen Seite wenden und fertig braten.
  6. Warm servieren.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 2gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 0.5gCholesterol: 25mgSodium: 150mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 8mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Genieße die köstliche Vielfalt deines Bananen Haferflocken Pfannkuchen Rezept in jedem Bissen!

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