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Altmodischer Sauerkrautsalat

Altmodischer Sauerkrautsalat – So gelingt er perfekt

Dieser altmodische Sauerkrautsalat vereint frische Aromen und knusprige Texturen, perfekt für jeden Anlass.
Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Ostküche
Calories: 80

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 Dose Sauerkraut hochwertige, fermentierte Variante
  • 1 Stück Rote Zwiebel kann durch gelbe Zwiebel ersetzt werden
  • Zusätzliche Gemüse (optional) wie Paprika oder Karotten
Für das Dressing
  • 3 EL Olivenöl hochwertiges Öl
  • 2 EL Essig z.B. Apfelessig
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Equipment

  • Schüssel
  • Sieb
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Step 1: Zutaten vorbereiten - Das Sauerkraut abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen. Rote Zwiebel schneiden.
  2. Step 2: Vermischen der Zutaten - Sauerkraut und Zwiebel in eine Schüssel geben, optional zusätzliches Gemüse hinzufügen und gut vermengen.
  3. Step 3: Würzen des Salats - Salz, Pfeffer, Olivenöl und Essig hinzufügen, gut umrühren und nach Geschmack anpassen.
  4. Step 4: Kühlen lassen - Salat für mindestens 15 Minuten abgedeckt im Kühlschrank ruhen lassen.
  5. Step 5: Servieren und genießen - Vor dem Servieren gut durchmischen und als Beilage genießen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 80kcalCarbohydrates: 6gProtein: 1gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 100mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 100IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Der Salat kann bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden. Ideale Beilage zu gegrilltem Fleisch.

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