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Aborrajados

Aborrajados: Perfekte gefüllte Plantain Snacks

Entdecke Aborrajados - köstliche gefüllte Plantain Snacks, die perfekt frittiert und glutenfrei sind.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Snacks
Cuisine: Kolumbianisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Plantains
  • 2 Reife Plantains Gelbe mit schwarzen Flecken
  • 200 g Mozzarella Käse Kann durch milden, schmelzenden Käse ersetzt werden
Für den Teig
  • 100 g Allzweckmehl Glutenfreies Mehl ist eine hervorragende Alternative
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Zucker Menge nach Geschmack anpassen
  • 0.5 TL Gemahlener Zimt Optional
  • 150 ml Milch Pflanzliche Milch kann ebenfalls verwendet werden
  • 1 Stück Ei
  • 1 Prise Salz
Zum Frittieren
  • 500 ml Pflanzenöl Neutrales Öl zum Frittieren
  • 1 TL Puderzucker Optional für Garnierung
  • 1 TL Honig oder Panela-Sirup Optional zum Drizzeln

Equipment

  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Küchenpapier
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die reifen Plantains schälen und der Länge nach in der Mitte teilen. In einem großen Topf bei mittlerer Hitze Pflanzenöl erhitzen. Die halben Plantains etwa 2-3 Minuten frittieren, bis sie zart und leicht golden sind. Mit einem Spatel jede Hälfte vorsichtig flachdrücken.
  2. Auf jede flachgedrückte Plantainhälfte einen Scheibe Mozzarella-Käse legen und optional etwas Guavpaste hinzufügen. Die Plantainhälften zusammenklappen und die Ränder gut andrücken.
  3. In einer Rührschüssel das Allzweckmehl, Backpulver, Zucker, gemahlenen Zimt, Milch, Ei und eine Prise Salz gut vermengen. Rühren, bis ein glatter, homogener Teig entsteht.
  4. Das Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne oder einem Topf erhitzen. Jedes gefüllte Plantain-Sandwich in den Teig tauchen und in das heiße Öl geben. 3-4 Minuten frittieren, bis die Außenhülle goldbraun und knusprig ist.
  5. Die fertigen Aborrajados auf ein mit Küchenpapier ausgelegtes Blech legen, um überschüssiges Öl abzutropfen. Nach Belieben mit Puderzucker bestäuben oder mit Honig bzw. Panela-Sirup beträufeln und warm servieren.

Nutrition

Serving: 1AborrajadoCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 12gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 40mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Achte auf reife Plantains für besten Geschmack. Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten oder Gewürzen im Teig.

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